2019-03-14から1日間の記事一覧
「腸のケアをすること」がうつ病の予防やアルツハイマー病、パーキンソン病の予防に関係しているとのこと。そのためには、野菜・果物など食物繊維を摂取し、質のよい発酵食品を摂り、腸内細菌を整えることが重要とのこと。 #腸内環境 #人生100年 #健康寿命 p…
生活の保障や生きがいを求めて働くシニアは増えるといいます。シニアが働くことが当たり前になる日もそう遠くはないようです。そうなると、シニア同士の競合も発生するため、経験や知識を生かすだけでなく、新たにスキルを磨くことも必要になるとのことです…